代代孕妇便秘怎么办?代孕期间的代孕女性很容易出现便秘。但是,因为代孕期比较特殊,并不能使用平常的方法来调理。所以,便秘就成为许多代孕妇的一大烦恼。那么,代孕如何才能解决掉这个烦人的问题呢?
多吃粗食少吃细食
代孕妇便秘怎么办?其实可以从调整好饮食习惯开始着手。代孕妇一定要多补充纤维素,可多吃一些新鲜蔬菜瓜果和五谷杂粮,尽量不要吃精米白面和高油脂的食物。此外,平时常见的一些事物吸收水分之后会被“泡发”,可以让代代孕妇的粪便变得松软,从而有效防治便秘。这些食物主要有小米、玉米、红薯、燕麦片、苹果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、圆白菜、大白菜以及萝卜等。此外,代孕建议代孕期的烹调方法最好不要选用烧烤或者煎炸,而蒸煮则是最好的烹调方法。
适当多吃酸奶及果仁
酸奶因为富含多种益生菌,可以有效调理代孕妇的肠道菌群,有效防治便秘。而一些果仁,像芝麻、核桃、杏仁、葵瓜子和松子等含有较多的油脂,可以起到润肠通便的效果。另外,果仁中的油脂是一种“好脂肪”,代孕妇适当摄入的话不会出现心脏病,也不用担心发胖等。而且芝麻和核桃等还具有滋阴补血、生津润燥、补益肝肾的效果,特别适合代孕期间的代孕女性食用。
代代孕妇常吃炒制的干果,容易出现“上火”,而且干果炒制过程中加入了较多的茴香八角、小茴香、花椒、胡椒、桂皮以及五香粉等调味料。代孕妇如果没有节制。吃的太多的话有可能会导致代孕胎儿畸形的,所以最好还是生食干果。
采取中医药膳
中医认为,便秘主要是因为肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞等原因导致的。所以中医也把便秘分为热秘、气秘、虚秘和冷秘四种类型。代孕女性在代孕之后,阴血积聚在子宫内,就容易出现阴血不足,阳气偏亢的现象。所以代孕妇容易“上火”,出现便秘。