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如何提高卵子质量与成活率

为了优生优育,大家都希望生一个健康又可爱的宝宝,为了这点,很多宝妈宝爸在备孕过程受了不少苦。其实,卵子的质量很重要,如何提高卵子质量与存活率呢?今天就由小编来说说。

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年龄是很重要的一个因素。女性最适合生育的年龄在23岁到30岁之间,过了这段时间,女性卵子的质量就会慢慢下降,受孕率也会降低,将来妊娠的危险也会增高。

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如何提高卵子的存活率呢?

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1、月经期间,避免性生活:经期性生活其实是导致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,诱发盆腔感染、子宫内膜异位等,从而影响卵子质量,经期性生活,还会导致一系列的妇科疾病。


2、避免过度劳累:避免过度疲劳,尽量少熬夜,以免影响卵子质量。有规律的作息时间,能提高卵子的质量和存活率。


3、远离辐射:电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射,尽管它们发射的强度都很微弱,但为了保证卵子的健康,建议休息时间尽量少用。


4、调整情绪:据研究,压力过大时,体内会大量产生一种“焦虑激素”,会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵功能。


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女性朋友如果想提高卵子质量,需要关注自己的白带情况。如果白带非常透明,并且可以拉丝,这样的白带是有利于怀孕的,颜色发黄有异味者可能是有妇科炎症,需要到医院做检查,及时治疗。

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